Sovita ennen ostamista
Lataa kuva ja sovita mitä tahansa
Samankaltaiset tuotteet
Irti masennuksesta kirja
Kirja masennuksesta ja toipumisesta, suomenkielinen.
Kustannus oy Duodecim
Sivumäärä: 152 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Kieli: Suomi
Irti masennuksesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi nousta ylös masennuksen kuopasta. Kirja perustuu Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirissä kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa kohdennettua etähoitoa mielenterveyden häiriöihin. Se pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka on yksi tehokkaimmista ja tutkituimmista masennuksen hoitotavoista.
Irti masennuksesta sisältää kognitiivisten menetelmien ja käyttäytymisen aktivoinnin lisäksi luotettavaa ja tutkittua tietoa masennuksesta ja sen hoidosta ja mielialaan vaikuttamisesta. Sen opastavan ja helppokäyttöisen itsehoito-ohjelman avulla voi opetella ongelmanratkaisukeinoja, saada ohjeita ja tietoa terveellisistä elämäntavoista ja unesta, harjoitella sosiaalisia taitoja sekä tehdä rentoutusharjoituksia.
18,00 €
Toimitus alkaen 2,89 €
Ostajan turva
Ilmainen palautus
Hyvitys, jos tuote on viallinen tai ei vastaa kuvausta
Turvallinen maksu
Varat säilytetään, kunnes vahvistat tuotteen olevan kunnossa.
Asiakastuki
Nopea apu, kun tarvitset sitä
Sovita ennen ostamista
Lataa kuva ja sovita mitä tahansa
Kategoria
Merkki
Koko
–
Kunto
Erinomainen
Väri
–
Lisätty
30.10.2025
